Judo er verdens 8. største olympiske idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis og har vært OL- gren siden 1964. Judo gir variert trening med balanse, koordinasjon, smidighet, bevegelighet og styrke.
Judo er en sport på samme måte som f.eks. fotball og svømming, men samtidig litt annerledes. Den er utviklet i Japan, av en mann som heter Jigoro Kano for litt over 100 år siden. Han begynte å trene en krigskunst som heter jujutsu. Med årene samlet han de gode teknikkene og tok bort de farlige, slik at judo i dag er blitt en sport.
Judo er en japansk kampidrett som består av kast, holdegrep, kontringer og kontrollteknikker. Judo gir variert trening med smidighet, koordinasjon, bevegelighet og styrke. Man blir sterk i kroppen på en naturlig måte, fordi man bryter, løfter og ruller med partnere på sin egen størrelse. Man utvikler motorikk, kroppskontroll og list ved å utnytte motstanderens kraft til å få ham ut av ballanse.
Judo er (om nødvendig) effektivt som selvforsvar fordi alle teknikkene læres ved å utføres fullt ut. (Forøvrig noe av det som skiller judoutøveren fra mange andre kampsporter) Fallteknikk, god oppvarming og matter gjør at judo er en sport med få skader.
Ordet judo er satt sammen av to Kanji-tegn, "ju" som betyr myk, og "do" som betyr vei. Judo betyr eller kan oversettes til "den myke vei". Høflighet og respekt er veldig viktig i judo.
Mer info om judo kan du få ved å besøke sidene til:
Norges Judoforbund eller Judo Information Site eller Wikipedia.
